Aktuality

Ve svátky 28.10. a 17.11.2022 máme otevřeno!

Dopoledne : 8 - 11 hod
Odpoledne: 14 - 19 hod


EVA fitness vytváří unikátní koncept dámské posilovny pro ženy a dívky všech věkových kategorií, které si chtějí užít trénink v příjemném a přátelském prostředí.


Naše pravidelné lekce: řízený kruhový trénink, řízený kruhový trénink pro seniorky, řízený kruhový trénink pro dívky 12-15 let, a jóga.

Termíny lekcí jsou aktualizovány na Facebooku a na recepci ve studiu.

Kruhový trénink
Vysoko-intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje 10-15 sekundová pauza pro přesun k dalšímu stanovišti. Za jeden trénink se "kruháč" projede 3-4 x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Název je odvozen s rozpoložení stanovišť do kruhu.

Mimo posilovací stroje v kruhovém tréninku jsme vybaveni cyklotrenažéry, vibrační plošinou, běžeckými pásy, HILL běžeckými pásy, a eliptickým trenažérem. K dispozici jsou také velké míče a malé overbally, gumy na posilování a protahování, step můstky, rotany, činky, kettlebally a balanční podložky. Prostory jsou klimatizovány.


Dále nabízíme:


VacuShape 

Klientka ve VacuShape provádí aerobní cvičení a dosahuje těch nejlepších výsledků ve tvarování a formování těla. Výdej energie se zvyšuje až o 50% ve srovnání s aerobním cvičením bez použití vakua. Nárazová terapie je doporučena na 20 aplikací 3x týdně po dobu 6 týdnů, pro maximální nastartování látkové proměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích - pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům, dochází k vyhlazení kůže.

Active Belly 

Speciálně navržený břišní pás stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku. Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži.

Better belly

Pás Better Belly zahřívá tuk na břiše díky infračervenému záření o síle 60 °C, které zrychluje krevní oběh v těle. Protože s Better Belly vyvíjíte mírnou aerobní aktivitu, tělo musí vyvinout více úsilí, aby přesunulo teplo do jiných částí těla, čímž se zvýší spalování tuků na břiše až o 100 %. 

Otevírací doba:

Pondělí - pátek: 06:00-08:00 hod (pouze na objednání) a 14:00-19:00

Sobota, neděle: 07:00-12:00

Svátky: upřesníme v aktualitách a na Facebooku

Kontakt:
Mjr. Nováka 1392/1A, 70030 Ostrava Hrabůvka
Tel: 739 229989
Email: recepce.evafitness@seznam.cz / evafitness@seznam.cz